لازانيا بالخضار للرجيم

January 12, 2021
4min
مطبخك

قلبي الخضار المجمدة في مقلاة واسعة مع زيت الزيتون والملح والثوم والبصل حتى تطرى وضعيها جانباً

#العرفان_نيوز #مطبخك #رجيم #لازانيا #خضار #Alerfannews



للتعرف على طريقة إعداد لازانيا بالخضار السريعة و اللذيذة عليك تأمين المقادير التالية:

المقادير

خضار مشكلة : 3 اكواب مجمدة
البصل : 1 حبة مفروم ناعم
الثوم : فصّان مهروس
ملح : نصف ملعقة صغيرة
زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
جبن الريكوتا : كوب
البيض : 1 حبة
السبانخ : 2 كوب طازج
صلصة طماطم : 2 كوب
عجينة اللازانيا : 12 شريحة
جبن موزاريلا : كوب مبشور

طريقة التحضير

1. قلبي الخضار المجمدة في مقلاة واسعة مع زيت الزيتون والملح والثوم والبصل حتى تطرى وضعيها جانباً.

2. اخلطي البيضة مع جبن الريكوتا والسبانخ.

3. وزعي القليل من صلصة الطماطم في طبق الفرن مقاس 9 انش.

4. وزعي اللازانيا لعمل طبقة.

5. ضعي الخضار فوق اللازانيا ثم نصف كمية الجبن والبيض.

6. ضعي طبقة أخرى من اللازانيا ثم الخضار ثم خليط الجبن والبيض.

7. وزعي الجبن الموزاريلا على وجه الطبق.

8. أدخلي الطبق للفرن على حرارة 375 درجة لمدة 40 دقيقة حتى تتحمر وتنضج.

9. حمري الطبق من الأعلى وقدميها ساخنة

ADD - x200px

ADD - x200px

ابقى على تواصل

احصل على الاخبار العاجلة مباشرة على Whatsapp الخاص بك
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.